Workshop │ Ohne mich kein für Dich. Selbstfürsorge für pflegende Angehörige

Die To-Do Liste beginnt jeden Tag von vorn. Einfühlsam kümmerst du dich tagtäglich um deine*n Angehörige*n . Du hetzt zu Terminen, erledigst Bürokratie und schmeißt den Haushalt. Abends fällst du müde auf die Couch: Noch ein Buch lesen oder sich mit Freund*innen treffen? Das Fass ist leer, die Energie raus. Das schlechte Gewissen nagt bereits, weshalb du dich gedanklich auf den nächsten Tag vorbereitest.
Und hast du heute gut für dich gesorgt?
Wir möchten dir helfen, dir auch mal Zeit für dich zu nehmen. In unseren Online Workshops begleiten wir dich durch einen Garten an Methoden, die du nutzen kannst, um deine Bedürfnisse und Wünsche stärker in den Fokus zu nehmen. Denn nur wenn du gut für dich selbst sorgst, kannst du auch weiterhin liebevoll für deine*n Angehörige*n da sein.

Organisiert durch das Projekt Kraft-Copilot | Partizipative Entwicklung einer adaptiven und gamifizierten Lern und Vernetzungsplattform zur Förderung der Selbstfürsorge junger informell Pflegender der TU Dresden.

Sprache: Deutsch